Obuwie do pracy na stopach: jak wybrać wygodne obuwie do długotrwałej pracy? Buty ortopedyczne, najlepsze modele

Podeszwy stóp to przemyślana i niezawodna „konstrukcja”, która pozwala nam chodzić i stać wyprostowana. Jest wiele zawodów, w których codziennie trzeba długo pozostawać na nogach. Duże obciążenie dynamiczne w połączeniu ze „niewłaściwymi” butami może prowadzić do deformacji stóp, statycznej płaskostopia i poważnych problemów z kręgosłupem, stawami i żyłami. Odpowiedzialny dobór obuwia do obuwia pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich problemów, jeśli nie całkowicie ich uniknąć.

Wymagania

Istnieje wiele cech, które musi spełniać obuwie.

  • Preferowaną opcją są naturalne materiały do ​​produkcji: skóra, nubuk, zamsz, naturalne tkaniny. Wysokie właściwości higieniczne takich materiałów pozwalają skórze stóp oddychać, aw obuwiu syntetycznym stopy bardzo się pocą.
  • Lekarze twierdzą, że całkowicie płaska podeszwa i wysoki obcas są równie szkodliwe dla ciągłego noszenia. Produkt powinien mieć podwyższoną podeszwę w okolicy pięty lub stabilną piętę. Normą jest wysokość pięty w granicach 2-5 cm, nie niższa ani nie wyższa, ale optymalnie 3-4 cm.
  • Czubek buta powinien być szeroki. Wąski palec u nogi prowadzi do powstania tzw. Kości (bolesne zapalenie kaletki stawu) i deformacji stopy.
  • Materiał podeszwy butów wysokiej jakości powinien być średnio miękki i zginać z lekkim wysiłkiem w dłoniach na dowolną grubość . Ta podeszwa znacznie łagodzi obciążenie uderzeniowe stawów kolanowych.

Obuwie o niskiej prędkości, które spełnia te wymagania, zapewni komfortowe samopoczucie przez dłuższy czas na stopach.

Modele

Współcześni projektanci i konstruktorzy opracowali specjalne modele obuwia damskiego i męskiego o podwyższonym komforcie dla tych, którzy cały dzień muszą stać lub chodzić. Koszt specjalnych butów ortopedycznych jest ponadprzeciętny, ale jeśli masz możliwości finansowe, to i tak warto kupić takie buty, bo utrzymanie zdrowia jest najważniejsze. Przestronna przednia część buta, fizjologiczny uniesienie pięty i niewielki wałek z przodu pozwolą Ci poczuć codzienny komfort już od pierwszych dni noszenia.

Obuwie znanych marek powinno się kupować tylko w sklepach firmowych. To dość drogie produkty, a sytuacja z zakupem repliki wątpliwej jakości zamiast oryginału nikomu nie ucieszy.

Wśród najlepszych producentów obuwia wysokiej jakości we wszystkich aspektach należy wymienić modele znanych firm Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Te popularne marki nieustannie pracują nad udoskonalaniem wzornictwa, poszerzaniem asortymentu i opracowywaniem nowych produktów zgodnie z trendami mody.

Jeśli nie można kupić markowych butów, możesz użyć wkładek ortopedycznych. To niedrogie rozwiązanie problemu.

Dobre wkładki Dr.Scholl można znaleźć w sieciach handlowych lub aptekach. To żelowe wkładki, łatwe i wygodne w użyciu. Wystarczy założyć je do zwykłych, wolnoobrotowych butów, dobranych do długotrwałej pracy. Zaprojektowany specjalnie dla tych, którzy dużo czasu spędzają na nogach.

Nie mniej skuteczne są wkładki marki Compusoles, których jakość została przetestowana przy udziale amerykańskiej policji.

Zasady selekcji

Najlepiej jest przyjąć 2 główne zasady jako podstawę wyboru obuwia do obuwia:

  • nie oszczędzaj;
  • nie kupuj pięknych, ale niewygodnych modeli.

    Te proste wskazówki pomogą Ci dokonać właściwego wyboru:

    • wskazane jest pójście do centrum handlowego na zakupy po południu, ponieważ wieczorem nogi stają się trochę większe;
    • orientacja wyboru to warunki panujące w pracowni, a nie pora roku za oknem; naturalne jest, że wybór nie będzie taki sam dla nauczyciela w auli studenckiej, jak i dla pracownika zasilacza w restauracji;
    • jeśli musisz wybierać między atrakcyjnym wyglądem a wygodą, to bez wątpienia wybierz wygodę - przecież w tych butach będziesz musiał pracować na co dzień;
    • nie zaleca się kupowania butów online (w sklepach internetowych) , ponieważ konieczne jest przymierzenie obu nóg, aby przejść się po okolicy dopasowania i ocenić wygodę;
    • obecność wkładek ortopedycznych (podpór podbicia) o właściwościach amortyzujących pomoże zapewnić prawidłowe ustawienie stopy i optymalny rozkład obciążenia;
    • palce u stóp powinny lekko dotykać palca (nie odpoczywać);
    • wysokość obcasa powinna wynosić 3-4 cm;
    • nie można kupić zbyt wąskich lub szerokich produktów, buty nie powinny wywierać nacisku na nogę (można poruszać palcami), ale też nie „dyndać”; dobrze, jeśli są sznurówki zapewniające optymalne zamocowanie stopy i regulację stopnia ucisku (w razie potrzeby sznurówki można rozluźnić lub podciągnąć).

      W życiu nie będzie można całkowicie zrezygnować z wysokich obcasów, szpilek i płaskich baletek, ale jest to właściwe na imprezach towarzyskich lub w uroczystych sytuacjach. Niedopuszczalne jest codzienne noszenie takich butów podczas pracy na stojąco lub chodzenia przez cały dzień.

      Należy pamiętać, że niewłaściwe buty negatywnie wpływają na zdrowie stóp i kolan, kręgosłupa, a nawet narządów wewnętrznych, a nawet banalne zrogowacenia spowodują wiele niedogodności.

      Oczywiście nie jest to jedyna przyczyna odchyleń zdrowotnych, ale nie należy lekceważyć znaczenia obuwia w zachowaniu funkcji układu mięśniowo-szkieletowego.